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그러나 이 타이마사지가 어떻게 시작되었고, 어떻게 현재의 형태로 발전해 왔는지에 대한 이야기는 잘 알려지지 않았습니다. 이 글에서는 타이마사지의 역사와 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 정기적인 스웨디시마사지 세션은 유연성과 움직임 범위를 개선하여 일상적인 활동을 수행하기 쉽게 만듭니다. 부드럽지만 확고한 주름은 마음을 진정시키고 신체를 이완시켜 스트레스와 불안을 줄입니다. 무릎질은 특정 근육 꾸러미에 압력을 가하는 것을 포함합니다. 이것은 긴장을 완화시키고 근육 노트를 줄이고 유연성을 향상시킵니다.
즉, 100ml당 10방울의 에센셜 오일 정도가 딱 적당한 분량이 되는 것입니다. 주의할 점은, 아로마 마사지를 할 때 꼭 한 번에 몸 전체를 마사지 할 필요가 없다는 것입니다. 스트레스가 많이 쌓였을 때나, 얼굴에 여드름이 난다, 혹은 어깨가 결리거나 발이 많이 붓는 증상이 생길 때 이상있는 부위를 중심으로 마사지를 하고, 조금씩 본인에게 맞는 마사지를 찾아 나가는 것이 중요합니다. 아로마 마시즌 에센셜 오일을 주로 사용하는데, 에센셜 오일의 향기와 성분이 피부와 코로 동시에 직접 전달 되기 때문에 어떠한 방법들 보다도 탁월한 효과를 얻으실수 있습니다. 하지만 무조건 적으로 모든 아로마 마사지가 몸에 좋은 것은 아닙니다. 그렇다면 아로마 마사지를 받을 때 어떤 점을 유의하셔야 하는 지 알아보도록 하겠습니다.
위장이 적당히 가벼운 상태에서 마사지를 받는 것이 가장 좋습니다. 마사지는 아픔보다 시원함을 느끼는 것이 목적이므로 압이 들어간 곳이 너무 아프실 경우에는 아픈 부위를 잘 설명해 주세요. 마사지는 관리사님과 직접적인 접촉이 이루어지는 서비스인 관계로, 시작 전 샤워로 관리사님을 배려해주세요. 오피스텔이나 원룸에 시설이 갖춰진 1인샵에서는 음악 없이 코스가 진행될 수 있습니다. 마사지가 끝난 후에 티타임을 가지시면 마사지를 통해 얻은 개운한 느낌을 더 오래 유지하실 수 있습니다.
스웨디시 마사지를 받으면 피로 회복은 물론이고 뭉쳤던 근육의 긴장이 많이 풀리는 느낌을 받을 수 있습니다. 스웨디시 마사지는 마사지 분야에서 정말 다방면으로 이용되고 있으며, 모든 마사지의 기본이 될 정도로 기본적이고 대표적인 마사지랍니다. 스웨디시 마사지 이지만, 정작 스웨덴이나 유럽에서는 스웨디시 마사지를 스웨디시 마사지라고 부르지 않고, 유러피언 마사지라고 부른다고 합니다.
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